您的位置:幸运农场长龙一般开多少期>母婴健康>怀孕>孕妇饮食>增强孕妇抵抗力,预防孕妇感冒的营养食谱

福彩幸运农场开奖:增强孕妇抵抗力,预防孕妇感冒的营养食谱

2018年02月13日 10:45阅读次数:0
孕期的时候,孕妇的抵抗力普遍较差,稍有不慎就容易导致感冒等疾病缠上身,所以此时的饮食营养应该安排一些有助于提高免疫力的食物,这样就能让孕妇增强体质,远离感冒,保证胎儿健康发育。

幸运农场长龙一般开多少期 www.63d7.com.cn 孕期的时候,孕妇的抵抗力普遍较差,稍有不慎就容易导致感冒等疾病缠上身,所以此时的饮食营养应该安排一些有助于提高免疫力的食物,这样就能让孕妇增强体质,远离感冒,保证胎儿健康发育。

蘑菇猪排:增强体抗力,提升睡眠质量,改善过敏体质

材料:1餐份,猪排100克,洋葱80克,蘑菇50克

调味料:酒1小匙,面粉10克,黄油15克,番茄酱15克,辣酱油1小匙,味酣1小匙,、胡椒粉少许

做法:

1、食材洗净,洋葱切丝,蘑菇切片。

2、猪排用肉槌敲松后,均匀涂抹盐、胡椒粉、酒和面粉,备用。

3、热锅后,放入黄油,将猪排略煎,加入洋葱炒软至呈透明状。

4、再加入番茄酱、辣酱油、味酣、蘑菇拌炒,加少许清水,转小火,煮4分钟即可。

上面这款食谱中的洋葱营养丰富,含有生物活性物质,具有杀菌、增强免疫力、降血脂、改善过敏体质和促进新陈代谢等功效,是重要的保健食材。这道菜结合猪排、洋葱、蘑菇,除了补充孕妇所需蛋白质之外,更有预防感冒、增强孕妇肝肾解毒能力和抗菌的功效。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

  • 中俄最大核能合作签署框架合同 总价36亿美元} 2019-04-18
  • 北京百子湾车祸致2死3伤 小客车女司机系无证驾驶 2019-04-18
  • 安徽多地已试点保障房“共有产权” 2019-04-16
  • 安徽推进监察体制改革试点 明年2月底前完成转隶 2019-04-14
  • 杨占科:安全生产是企业不可推卸的社会责任 2019-04-12
  • (原创)取消“份子钱”是出租车改革必须迈出的一步 2019-04-12
  • 元代磁州窑的“吉祥三宝” 2019-04-12
  • 新版外商投资负面清单即将发布 2019-04-11
  • 争奇斗艳 洛阳牡丹进入盛花期  600多种牡丹迎春绽放 2019-04-11
  • 日照启动版权保护示范单位创建工作 2019-04-11
  • 王俊凯:如何当一名实力睫毛健将 2019-04-11
  • 海南省纪委通报四起违反中央八项规定精神典型案例 2019-04-10
  • “新时代 新梦想”网络媒体新春走基层 2019-04-09
  • 《进京城》等11部影片入围上影节传媒关注单元 2019-04-09
  • 新四军用“梅花桩”战术布阵阻敌 打出1:10战损比 2019-04-06
  • 710| 814| 50| 219| 321| 726| 782| 890| 734| 140| 725| 410| 457| 454| 933|